„Die angewandte Neurowissenschaft von Glück, Liebe und Weisheit.“
Können wir Glücklichsein lernen? Und zwar in dem Sinne, wie wir Vokabeln oder Kochen lernen können?
Rick Hanson sagt ja, das geht. Unser Gehirn ist dauerhaft lernfähig, wenn wir es nur mit den richtigen Informationen „füttern“ und er erklärt uns physiologisch, wie und warum das funktioniert.
Je nachdem, wie der Strom unserer Gedanken verläuft, formt er unser Gehirn und kann uns so neue Möglichkeiten, Handlungsräume und Gefühlswelten eröffnen oder verschließen.
Die grundlegende Botschaft aktueller neurobiologischer Forschung lautet: „Indem du dein Gehirn verändern kannst, kannst du dein Leben ändern.“
Der Autor erläutert, wie wir unser Gehirn stimulieren und stärken können, um in jeder Hinsicht glücklicher zu werden.
Das ist ein tolle Botschaft, denn sie zeigt, Glücklichsein ist nicht ein Produkt von flüchtigen Stimmungen, Launen, Hormonen oder dem Wetter, sondern wir können aktiv etwas dafür tun. Und die zweite tolle Botschaft ist: das, was wir dafür tun, bleibt uns dauerhaft erhalten, da es sich im Gehirn niederschlägt.
Meditationsübungen bekommen nach der Lektüre nochmals einen ganz anderen Sinn, ganz jenseits jeder spirituellen Übung werden sie zu etwas, was uns im Diesseits zu mehr Glück und Zufriedenheit verhilft.
Bei Amazon als Taschenbuch für 19,90
Lies mal ... 